FITNESS PARA TODOS
Sesiones de entrenamiento en treinta minutos
La solución para poder ir al gimnasio la proponen los clubes de fitness DIR. Han pensado en el poco tiempo que se dispone a lo largo del día para cuidar el cuerpo. Diseñando cinco tipos de entrenamientos diferentes, todos ellos de una duración de treinta minutos, con resultados efectivos. Se conocen como las sesiones DIR Express, son ideales para socios con prisa.Los cinco entrenamientos de treinta minutos son:
- Cardio Training, entrenamiento cardiovascular.
- Tono Express, entrenamiento de los grandes grupos musculares.
- Stretch Training, ejercicios de estiramiento.
- Bossu Express, combinación de entrenamiento muscular y cardiovascular.
- Box Training, movimientos de artes marciales y golpes al aire.
A partir de ahora no existirán excusas para ausentarse del gym.
Noticia ofrecida por Body Life.
Enero 2006
