La gymnatación
Es una disciplina muy particular, nacida en 1984 por iniciativa de Eleonora Vallone, que practicó durante un largo periodo esta disciplina con finalidades de rehabilitación. Obtuvo realmente evidentes beneficios, tanto a nivel físico como psicológico, y por ello decidió enseñarla, aconsejada por médicos especializados.
Más de 2.000 ejercicios, para practicar en aguas poco o muy profundas, en una suerte de aguagym profundo, que se inspira en la practica de varias disciplinas, desde el training autógeno al boxeo, desde la danza al yoga, desde el aeróbic al free climbing. Un fondo musical especial acompaña a cada ejercicio, que se sigue con el auxilio de un objeto flotante patentado, “el triángulo”.
La practica de la gymnatación está aconsejada a todos: no tiene contraindicaciones, es divertida y permite quemar muchas calorías –gracias al empuje del agua- sin esforzarse excesivamente.
En poco tiempo se elimina la grasa inútil de forma natural, con el hidromasaje activo. Combate y previene la artrosis, la osteoporosis, estimulando la diuresis y toda la circulación; es útil para las gestantes, los jóvenes y los ancianos; con ejercicios apropiados ideados y patentados para las parejas (Gym Tantra), rejuvenece y revigoriza también sexualmente.
Aconsejado por los médicos por su experimentada eficacia y acción verdaderamente completa, a nivel psico-corpóreo, la gymnatación se practica tanto como terapia como prevención.
La enseñanza de la gymnatación se divide en seis niveles, según la preparación física personal, con ejercicios fáciles o duros y en tres grados para llegar a ser profesores cualificados.
El método de la gymnatación se enseña también en el extranjero: se llama gymswim. Periódicamente se organizan cursos para la formación de instructores especializados, cuya seriedad y profesionalidad están garantizadas por la patente internacional C.M.A.S. (Confederación Mundial de Actividades Subacuáticas, reconocida por la C.I.O y por la UNESCO) fundada por J. Cousteau.
Abril 2002
