Navega en el network
- waysingle ES
- waytrend IT
- wayfitness ES
- waymovil ES
- casa ES
- negocios ES
- auto/moto ES
- trabajo ES
- turismo ES
- tiempo libre ES
- wayjob IT
- waygreenpages ES
- wayitalia ES
- waytuscany IT

Navega en el Network

Habitat: waydecoracion; waybricolage
Productos digitales: waymovil
Turismo: wayitalia
Estilos de vida: waysingle; wayfitness; waymovil
Anuncios gratuitos: casa; negocios; auto/moto; trabajo; turismo; deporte y tiempo libre
Servicios: waygreenpages

EJERCICIOS ESPECÍFICOS -> STRETCHING

Lumbar, abductores de piernas y caderas

Manteniendo siempre las piernas cruzadas, la pierna superior tiene que empujar la inferior hacia el suelo durante 30 segundos, sin oscilar.
Mantener el tronco, las espaldas y la cabeza en contacto con el suelo, pero de forma relajada.
Repetir cambiando de lado y pierna.

SERVICIOS DEL NETWORK