EJERCICIOS ESPECÍFICOS -> STRETCHING
Músculos posteriores de la pierna
La posición correcta es con la pierna extendida, pie estirado, y la rodilla ligeramente doblada. Flexionaros hacia delante con el torso a la altura de las caderas, sin doblar la cabeza ni las espaldas.
Mantener la tensión durante 30’’.
Repetir cambiando de lado.










