EJERCICIOS ESPECÍFICOS -> STRETCHING

Posteriores del muslo y lumbares


La posición correcta es con la pierna extendida, el pie derecho, y la rodilla ligeramente plegada.
Doblaros hacia delante con el busto a la altura de las caderas, sin doblar la cabeza y hombros.
Mantener la tensión por 30".
Repetir cambiando de lado.

 


Wayfitness un proyecto de Wayin Spa, e-media company, P. Iva 05025620484

Wayin Spa - Wayin Iberia S.L - 2000 - 2008 © Todos los derechos reservados