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Glúteos
Gran glúteo
¿Dónde se encuentra? Grueso más o menos como un pulgar, el gran glúteo es el más superficial y voluminoso de los tres y es aquel que da forma a las nalgas.
¿Cómo actúa? Es decididamente el más dinámico. Se pone en acción sobre todo durante la carrera y el salto. Permite extender la pierna no sólo a nivel de la cadera sino también girarla hacia fuera.
Medio glúteo
¿Dónde se encuentra? Está situado precisamente debajo del gran glúteo.
¿Cómo actúa? Es el principal estabilizador de la cadera. Este importante músculo, en efecto, mantiene la cadera en equilibrio durante la marcha o la carrera. Además gira y lleva hacia afuera el muslo.
Pequeño glúteo
¿Dónde se encuentra? Encuentra espacio en profundidad.
¿Cómo actúa? Coadyuva la acción del músculo glúteo medio, estabiliza la cadera, gira y lleva hacia afuera el muslo.
Músculo tensor de la faja lata
¿Dónde se encuentra? Aún estando situado lateralmente al muslo, este músculo, por sus inserciones, viene considerado parte de la región glútea.
¿Cómo actúa? Lleva el muslo hacia afuera.
