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Piernas
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Aductores¿Dónde se encuentran? Entre los músculos aductores, el más desarrollado y profundo es el gran aductor que de la tuberosidad isquiática (los huesos que se notan cuando estamos sentados) se dirige a abanico hacia el interior del fémur.
¿Cómo actúan? Acercan los muslos al centro del cuerpo.
Tensor de la faja lata
¿Dónde se encuentra? Situado en la parte lateral del muslo, este músculo inicia de la parte externa anterior de la pelvis para terminar de lado apenas por debajo de la rodilla.
¿Cómo actúa? Lleva el muslo hacia fuera y flexiona la cadera.
Bíceps femoral
¿Dónde se encuentra? Tiene su origen de la tuberosidad isquiática (parte posterior de la pelvis) para terminar sobre la cabeza de la fíbula, donde termina el grueso tendón que podéis notar detrás de la rodilla en la parte externa.
¿Cómo actúa? Extiende el muslo y flexiona la rodilla. Acciones análogas tienen también los músculos medio-tendinosos o medio-branosos que, no por caso, tienen su origen en la misma zona para terminar en la parte interior de la rodilla.
Cuadriceps (músculo anterior del muslo)
¿Dónde se encuentra? Un grueso músculo formado por cuatro porciones: vasto medial, intermedio y lateral y recto femoral. Las primeras traen su origen en la parte alta del fémur, la cuarta porción se ataca delante a la pelvis enseguida encima del muslo.
Las cuatro terminan con un grueso tendón a nivel de la tibia, incluyendo la rótula.
¿Cómo actúa? Extiende la rodilla y flexiona la cadera.
Gemelos
¿Dónde se encuentran? Gastrocnemio y soleo: he aquí los dos músculos que dan forma y acción a las gemelos.
Entre los dos, el más profundo y grueso es el soleo: tienen su origen en la parte posterior de la rodilla para terminar en el talón.
¿Cómo actúa?: permite la flexión plantar del pie, el movimiento que permite levantarse sobre la punta de los pies.
