NUESTRO CUERPO
PREVENIR LAS AGRESIONES SOLARES
El cuidado de nuestro cuerpo frente a las agresiones solares es determinante para preservar la salud y buen estado de nuestra piel. Sin embargo, según un estudio realizado por Les Cosmetics: solo el 27,4% de los españoles no se protegen fren te a los rayos del sol
LA VENTANA DE NUESTRA ALMA...EL IRIS
Mirando adentro de los ojos podemos comprender lo que está pasando en nuestro cuerpo
El molesto calambre muscular
Una de las sensaciones más desagradables e incluso dolorosas se experimentan al sufrir un calambre. Se trata de un dolor repentino e inmovilizante de diferente intensidad, que afecta un grupo muscular
La importancia de las rodillas
Una parte muy importante de nuestro cuerpo son las rodillas y es que desde la infancia es una de las partes mas expuestas a las caídas, torceduras y heridas. Por esta razón tienden a presentar variadas cicatrices y manchas
Glúteos
Los músculos que forman nuestros glúteos son tres: grande, medio y pequeño glúteo. Pero hay otro músculo que los "aguanta": el tensor de la faja lata
El tobillo
El tobillo tiene una misión determinante en la vida de todos los días, pero aun más para un deportista, cualquiera que sea la disciplina practicada
Distorsiones
Para realizar un ejercicio hay que establecer unos objetivos. Las personas que ejecutan un programa para estar en forma, tienen que ser realistas y no exagerar
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Dolor muscular
En el dolor muscular tardío los músculos afectados son aquellos que tienen un trabajo más prolongado o más intenso del habitual
Piernas
Varios músculos para permitir un movimiento ágil a nuestras piernas
