EJERCICIOS ESPECÍFICOS -> TOBILLOS
Tipos de salto
Según el tipo de salto efectuado, el movimiento se descarga sobre una determinada parte del cuerpo, en la tabla se relacionan las dinámicas y las áreas con las que están en relación.
| Tipo de salto | Zona mayormente interesada |
| Vertical antero-posterior | Dedos del pie (tarso y metatarso) |
| Vertical | Arco plantar (cartílago) |
| Vertical | Talón |
| Lateral/torsional/vertical | Articulaciones del tobillo (ligamentos) |
| Vertical | Tendones de Aquiles |
| Torsional/lateral/vertical | Rodilla (menisco y ligamentos) |
| Vertical/lateral/torsional | Cadera (cápsula articular) |
| Vertical/antero-posterior | Columna lumbar (discos) |
| Vertical | Tracto cervical |
