EJERCICIOS ESPECÍFICOS -> TOBILLOS
Glosario
Para los menos expertos, he aquí un rápido glosario de las principales definiciones ligadas al movimiento. Para comprender exactamente la relación entre fuerza y masa y poderlas utilizar sin daños.
Fuerza descargada en tierra
Masa (kg.) por aceleración (metros al segundo).
Tiempo de vuelo
Tiempo durante el cual el cuerpo no toca tierra.
Aceleración
Velocidad del cuerpo, atraído por la gravedad hacia el suelo.
Desaceleración
Disminución de la velocidad del cuerpo cuando toca el suelo.
Impacto
Indica la modalidad y la curva de desaceleración a través de la cual el cuerpo descarga su fuerza al suelo durante un entrenamiento (a no confundir con el impacto referido al nivel de esfuerzo cardiaco).
