EJERCICIOS ESPECÍFICOS -> TOBILLOS

Chassé


1 pie de apoyo.
Doble salto lateral sobre una pierna sola, mientras que la otra ejecuta dos tijeretazos hacia fuera.
El pie que ejecuta el salto soporta todas las variantes del traslado, mientras que parte de la aceleración va absorbida por el movimiento de la cadera.

 


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