EJERCICIOS ESPECÍFICOS -> TOBILLOS
Side Jumping
Los pies de apoyoLa posición inicial es siempre a pies unidos, pero el salto es sobre un pie, mientras que la otra pierna apoya tendida sobre el talón.
Para una buena ejecución es necesario control y coordinación general, que evitarán cometer el error de ponerse tieso sobre los talones.
