EJERCICIOS ESPECÍFICOS -> ABDOMINALES
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ABDOMINALESEn todos estos casos, hay que tonificar y reforzar los músculos abdominales. Estas partes son importantes tanto estéticamente, porque determinan la circunferencia de la cintura, como por la importante función de sostén que éstos cumplen sobre la columna vertebral y, consecuentemente, sobre el porte. He aquí algunos consejos para reforzar la musculatura abdominal.
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Ficha 1
Rodillas en el pecho
Mitos y errores más comunes en los ejercicios abdominales
Todo el mundo anhela tener un abdomen firme y macado, un cuepro de portada. Domingo Sanchez, responsable del Área del Fitness de Ultimate Stack revela varios mitos y errores
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Ficha 2
Levantar cabeza hombros
