EN LINEA CON EL BIENESTAR

¡Menudas comilonas!
Las navidades han terminado y ahora es el momento de recuperarse de todos los excesos: las comidas y cenas, el turrón, los polvorones, los licores y el cava junto ese embutido tentador y el roscón de Reyes nos empiezan a pasar factura

Fruta y verdura de invierno
Comer mucha fruta y verdura es siempre importante, en invierno además, ayuda a equilibrar una alimentación muy rica en grasas e hidratos de carbono. También podéis tomar la fruta en zumos y licuada

Comer en invierno
En invierno tendemos a seguir una dieta alimenticia que nos hace muchas más concesiones que en las estaciones más cálidas. Tendemos a consumir más carnes rojas, pescados grasos, quesos y embutidos