EN LINEA CON EL BIENESTAR

LAS QUEMADURAS DEL SOL
El problema más difundido en verano: las quemaduras solares, que provocan muchísimos problemas en la piel, a menudo debidas a negligencias y distracciones

Fractura de estrés
Los huesos del esqueleto están sometidos en cada momento del día a millones de solicitaciones. Cuando estas son especialmente intensas se puede ir al encuentro de lesiones más o menos graves

Lumbalgia
El sedentarismo es enemigo de la buena salud de la columna vertebral así como la actividad física conducida de manera desordenada e inadecuada

Tendinitis
Si el dolor está presente solamente durante la actividad y después desaparece con el descanso, se trata probablemente de una leve inflamación, que se resuelve con breve reposo y aplicaciones locales de hielo

Distorsiones
Para realizar un ejercicio hay que establecer unos objetivos. Las personas que ejecutan un programa para estar en forma, tienen que ser realistas y no exagerar

Dolor muscular
En el dolor muscular tardío los músculos afectados son aquellos que tienen un  trabajo más prolongado o más intenso del habitual

Calambres
Alguna vez, durante el sueño, ¿os ha ocurrido de notar una fuerte contracción muscular?