SALUD
LA DIETA MEDITERRANEA
Una dieta sana y equilibrada es lo más recomendable para la salud, es por este motivo por el que cada vez más médicos y especialistas en nutrición aconsejan la dieta mediterránea
CONTROLAR EL PESO DE FORMA SALUDABLE
La comunidad edita una guía para controlar el peso de forma saludable. Informa sobre el gasto energético, pautas sanas para eliminar peso o falsas creencias en dietas de adelgazamiento. El 38,8% de los madrileños tiene sobrepeso u obesidad
ALIVIO DE LOS DOLORES MUSCULARES
Parches Caladol de ABC Farma ayudan a calmar el dolor de músculos y articulaciones, pensados para aliviar las molestias que causan problemas de carácter crónico como lumbalgias, ciáticas, artrosis y otras enfermedades de tipo reumático.
ALOE
El aloe, cuantas veces lo haremos escuchado en multitud de informaciones y productos de estética, belleza y salud. Pero en realidad, ¿sabemos bien en que consiste y de dónde proviene el Aloe?
ELECTROESTIMULACION
Para quitar la celulitis no sirve solo hacer actividad física, hace falta una correcta alimentación junta con la electro estimulación.
STRATCHING POSTURAL
Para mantener la salud de los huesos y de las articulaciones proponemos un libro que explica como mantener una postura correcta y sana
Cuidados para la espalda
La espalda es una zona delicada del mecanismo humano, en la que el dolor suele ubicarse en la región de la columna vertebral. Para aliviar estas molestias el método Ars Corpore realiza un programa de ejercicios para personas que padecen dolores en la espalda
Nistrok la ayuda para dejar de fumar
Los laboratorios Aquilea han sacado al mercado Nistrok, este producto ayuda a calmar la ansiedad que se produce al no poder fumar. Las pastillas han sido elaboradas a partir de plantas con propiedades relajantes: aceite de lavanda, extractos de melisa, avena y lúpulo
Como bajar el volumen de la tripa
La tripita es una zona que al mínimo descuido coge volumen, puede ser debido al paso del tiempo, los músculos pierden elasticidad y quedan flácidos. A veces es por herencia genética, pero siempre hay solución, con calma y poco a poco iras reduciendo esa zona que te trae de cabeza
Ayurvéda el masaje de la India
El masaje ayurvédico apareció hace más de 5000 años en la India. Los rishies (Yoguies), descubrieron un sistema de curación del cuerpo y mente. Este sistema se llama Ayurveda .Se utiliza como tratamiento para el estrés, insomnio y la ansiedad
Los beneficios del plátano
El plátano es una fruta que facilita la digestión, sirve de remedio para los niños que sufren trastornos intestinales y aconsejable para las mujeres durante la lactancia. Su buen sabor y su agradable olor hacen que guste a mayores e infantes
Parches devora grasa IDP de ABC Farma
Tener el vientre hinchado resta belleza a nuestra silueta. Es un problema bastante frecuente que nos hace sentir pesadez y dificulta la respiración. Los parches IDP Viente Plano de ABC Farma son una solución cómoda para acabar con la tripita que asoma encima del pantalón
El panty reductor
Se llama Beauty Body Panty, este panty es una prenda futurista. Combina tejidos inteligentes y cosmética avanzada para combatir la celulitis. Es discreto y eficaz, los resultados se hacen visibles pronto. Su uso reduce el volumen de caderas y muslos en torno a los dos centímetros en un mes
“Extiende” tu melena
Si te has hecho un corte de pelo que no te favorece demasiado, si no tienes volumen o simplemente te apetece hacerte un cambio de look, la mejor solución es ponerse extensiones. Hay dos tipos de extensiones las de grapa o las de silicona
Ejercicios para el dolor de espalda
En el invierno aumentan los dolores musculares de la espalda, el frío lo acentúa propiciando una visita al fisioterapeuta. Realizar ejercicios aliviara esas molestas contracturas. En Wayfitness os proponemos dos ejercicios para prevenir y aliviar estas dolencias
El Masaje Laosiano
Existen multitud de masajes para aliviar el estrés y eliminar tensiones. En oriente conocen técnicas para realizar masajes con los que relajan el cuerpo y la mente. El masaje laosiano es un masaje estructural que equilibra y armoniza el cuerpo
Perder peso sanamente
Apenas queda un mes para las fiestas navideñas. Empezamos a ver en los escaparates los modelos que nos gustaría ponernos en las noches festivas. Comienzan los agobios y las prisas por adelgazar. En wayfitness tenemos la solución para adelgazar de manera sana y estar a punto para la navidad
Como mejorar la circulación
La mala circulación sanguínea provoca esas varices que tan poco agradan. Las personas que trabajan sentadas, o están todo el día de pie pero apenas recorren distancia son propensos a padecerlas. Las profesiones en las que son frecuentes son oficinistas, camareros, y personas que trabajan sentados en sus vehículos
LAS PIEDRAS DE LUZ: LO ÚLTIMO EN TRATAMIENTOS DE BELLEZA
Nueva técnica de tratamiento estético profesional, que combina la acción de la luz y el color para reequilibrar el flujo en el organismo
PLATAFORMA VIBRATORIA
Una herramienta en auge para la rehabilitación y el entrenamiento deportivo, que controlando las frecuencias, las amplitudes y la duración, consigue resultados muy beneficiosos
PROYECTO CONTRA EL SEDENTARISMO
“S.O.S. (Salud vs. Obesidad y Sedentarismo)”, proyecto que comenzará en octubre, pretende ayudar a luchar contra la obesidad y el sedentarismo
INTOXICACIONES: UN MAL COMÚN EN VERANO
¿Náuseas? ¿Vómitos? Los alimentos en mal estado o el agua contaminada son las causas más comunes de los trastornos digestivos característicos de la temporada estival
GOLPES DE CALOR
El exceso de calor puede provocar situaciones de gravedad en las personas, que se pueden evitar siguiendo unas sencillas recomendaciones
Aliviar el dolor muscular
Cuando el dolor muscular aparece durante o después del entrenamiento, nada como encontrar un alivio inmediato y efectivo. La solución se presenta con los nuevos parches de efecto calor o frío, para utilizar según convenga
¡Descubre lo que la Fangoterapia puede hacer por ti!
El contacto directo con la naturaleza nos llena de vida a cada momento gracias a todos los nutrientes que de ella provienen. La tierra, material sano y terapéutico, es usado para mejorar nuestra salud
Cómo combinar el asma con el ejercicio
Antes que nada debemos hablas de lo que es el asma ¡es necesario conocerlo para así aprender a controlarlo y dejar de tenerle miedo
¿Y tú... consumes Aspartame?
¿Sabes si tú eres uno más de los consumidores de aspartame? Quizás no lo sepas pero tu vida podría estar en peligro. Esta sustancia suele producir enfermedades como
Dormir poco, dormir bien
Entráis en el círculo de los insomnios, de aquellos que “no duermen nunca antes de las tres”, de aquellos que duermen ¿tres, cuatro, al máximo cinco horas por noche?
¿Sabías que reír ayuda al funcionamiento de tu organismo?
La risa no sólo es saludable por el bienestar inmediato que produce, lo es además por el uso terapéutico que se le da... entre otras mútiples ventajas. Por esta razón, es importante aprender reírse
Piel bajo el sol, eliminar el riesgo de cáncer
El riesgo de cáncer de piel por una exposición excesiva a los rayos solares es un peligro real, aunque a juzgar por el comportamiento de algunos bañistas, aún no hay conciencia de la seriedad que supone
Salud... con un baño de Temazcal
Temazcal, de raíz Náhuatl significa casa de vapor y su diosa patrona es Temazcaltoci. Dicho ritual ayuda a la desintoxicación y purificación del cuerpo, aumenta la relajación de la mente pues mejoran la salud emocional, espiritual y mental
Endúlzate de salud
Durante muchos siglos el chocolate ha sido visto como una simple golosina, para otros tantos llegó a ser un vicio y para la ciencia fue un punto más a investigar, descubriendo exitosamente los atributos positivos que éste contenía
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¿Por que el cáncer de seno es más propenso en las mujeres?
Las enfermedades no hacen distinción de raza o sexo, los hábitos sí. La principal causa del cáncer de seno es el uso de antitranspirantes
Dejar de fumar... con la Termoestimulación
¡Ahora dejar de fumar es posible! Te presentamos un método sencillo, natural, sin contraindicaciones, ni efectos secundarios. Consiste en estimular determinados puntos de acupuntura
