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Belleza natural
Fruta y verdura de temporada no sólo son indispensables para una correcta alimentación, sino que se convierten además en una ayuda indispensable para una belleza natural.
Esto es lo que señala Coldiretti destacando que estos valiosos alimentos, además de ser la base de muchos cosméticos, pueden usarse como pequeños trucos, directamente según se encuentran en la naturaleza de manera sencilla.
La manzana es una fruta rica en unas sustancias especiales llamadas “pecticinas” que ejercen una acción hidratante y tensora para la piel. Se transforma en papilla y se aplica en el rostro obteniendo excelentes resultados en caso de tener la piel deshidratada. Además esta fruta contiene vitaminas A y C (antioxidantes) que tienen grandes propiedades astringentes que ejercen una agradable efecto peeling.
La uva, sin embargo, puede usarse como un excelente emoliente para los labios secos y agrietados. Pasando sobre los labios una uva cortada por la mitad se pueden eliminar las molestas pieles consiguiéndose unos labios suaves y cuidados. Si además se licuan las uvas sin eliminar las semillas, se obtiene un excelente tónico nutritivo que pasándose por el rostro y por el cuello deja la piel firme y lisa.
La pulpa de la calabaza mezclada con un poco de miel y de las semillas trituradas, que tienen excelentes propiedades refrescantes y vermífugas, da como resultado una mascarilla purificante e hidratante. Sin embargo, la pulpa sola puede utilizarse como calmante contra las inflamaciones cutáneas, mientras que para las quemaduras superficiales se puede utilizar la piel.
La pera muy madura transformada en papilla está indicada para las pieles grasas ya que contiene vitaminas y ejerce un efecto astringente sobre los poros. Una buena idea es añadir una gota de miel y de limón, de hecho, la miel por su acción emoliente facilita la penetración de los principios activos del limón, evitando el exceso de grasa y atenuando las inflamaciones y los granitos.
Para reducir las ojeras, resulta muy eficaz una infusión de romero, malva y pétalos de rosa, ya que el romero favorece la circulación, la malva ejerce una acción calmante, mientras que los pétalos de rosa tienen un efecto refrescante y tónico para los capilares.
Además, en la alimentación la fruta y la verdura contribuyen a la belleza del cuerpo, gracias a las vitaminas que contienen.
La vitamina A, que se encuentra en los repollos, en los limones, en los caquis, en las zanahorias y en los frutos secos, regenera las células, tonifica la piel y la protege de las primeras arrugas.
La vitamina B, presente sobretodo en las naranjas y en las almendras, además de ejercer una acción estimulante sobre la piel, protege y fortalece las uñas.
La vitamina C presente en todos los cítricos, especialmente en el cítrico más conocido, la naranja que además de ser indispensable para la producción de colágeno (la proteína que sostiene la piel y que la mantiene firme y elástica). Tiene un fuerte poder suavizante, tonificante y desinfectante. Sirve sobretodo para combatir las manchas oscuras y las impurezas.
Además la vitamina P presente sobretodo en la naranja fortifica y tonifica los vasos sanguíneos.
Agosto 2002
