Home - Lavoro specifico - Stretching
Schiena e addominali obliqui
Questo esercizio favorisce una vita sottile.
Il gomito destro deve esercitare una pressione sulla gamba sinistra verso l'interno.
Ruotate il busto mantenendo le spalle aperte e portando lo sguardo oltre la spalla sinistra.
Respirate con naturalezza per 15''.











