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GLUTEIDiete, trattamenti, creme rassodanti ed anticellulite, le soluzioni possibili per intervenire su inestetismi provocati dalla cellulite e glutei bassi. Ma a tutte queste alternative proposte dalla cosmetica si deve anche unire un lavoro di potenziamento, tonificazione e rassodamento delle fasce muscolari del piccolo, medio e grande gluteo.
Per combattere l'adiposità della pelle, che provoca l'effetto 'buccia d'arancia', il rilassamento dei muscoli ed anche la cellulite possiamo eseguire degli esercizi mirati ai muscoli glutei. Esercizi che possono essere effettuati con apparecchiature professionali (in palestra ed a casa) che consentono di seguire programmi specifici, ma possiamo approfittare anche di una mezz'ora di tempo per effettuare alcuni esercizi in casa.
Scheda 1
Contrazione glutei
Su con i glutei!
Glutei sodi, tonici, snelli: chi non li vorrebbe così? E' un problema, quello del 'sedere' da modellare, che solo pochi di noi non hanno
