Home - Gli Speciali Gensan: Dossier Alimentazione
Speciale nutrizione per l’atleta
Ma quanto e cosa consumiamo?
L’ equilibrio energetico si persegue con la ricerca di un metabolismo più attivo nel consumo di calorie
Alimenti per l’atleta: il parmigiano reggiano
Lo sportivo trae vantaggio dal consumo di alimenti con qualità elevate di nutrienti e buona densità calorica.
Alimenti di origine suina per l’atleta
Le carni suine fresche alla pari degli insaccati risentono ancora di una cattiva fama, spesso immeritata...
La dieta per la massa & il dimagrimento
Al di là delle quantità, il concetto vincente è quello della “ginnastica alimentare”: stimolare il metabolismo variando...
