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Universal Reformer
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Universal Reformer è un attrezzo specifico a carrello mobile dalla singolare forma simile ad un letto utilizzato nel metodo Pilates, che permette di effettuare un intenso lavoro in dinamica, coinvolgendo tutti i gruppi muscolari.
La struttura di Universal Reformer consente di lavorare con la resistenza di molle assumendo varie posizioni del corpo coinvolgendo così tutti i tipi di funzionalità articolare e muscolare e soprattutto permettendo di lavorare in scarico del peso. Questo aspetto rende Uniesal Reformer adatto anche a chi ha problemi alla colonna vertebrale. La sua particolarità è quella di comprendere in un unico strumento le migliori qualità dei vari attrezzi.
Universal Reformer è ideale come integrazione dell'allenamento di Pilates Matwork, oppure come unico esercizio completo ed efficace anche in funzione di migliorare le performance nell'ambito di altre discipline. Per tradizione, ad esempio, è molto usato dai ballerini. Come per la danza, infatti, questa modalità di allenamento permette la ricerca del dettaglio e contemporaneamente la fluidità. Grazie all'attrezzo che dà un senso di contenimento al corpo, l'attenzione è libera di concentrars sulla percezione delle sensazioni.
Rispetto al lavoro sul mat (tappetino) la differenza fondamentale è che su Universal Reformer il corpo si muove: l'esercizio tramite molle e tiranti sposta il carrello su cui si è appoggiati, rendendo reale e dinamico l'effetto della spinta. Il balance è quindi sempre sentito in maniera dinamica e riaggiornato in ogni momento in modo che tutto il sistema mente corpo si adatti continuamente al cambiamento, con importante stimolo di tutti i recettori. Nonostante questo, la conformazione dell'attrezzo conferisce grande confort durante l'allenamento e lo sforzo percepito è minimo.
