IN LINEA CON IL BENESSERE

HRD Training Group
Migliora la tua vita e sviluppa il tuo potenziale con l'aiuto di un personal coach

HOOPING FITNESS
Una curiosa ricerca americana ha evidenziato come la 'vita' delle donne sia una parte del corpo molto osservata dagli uomini: gli esercizi che aiutano a mantenersi belle, in salute e con una silhouette sa favola

YOGA ALLA CAPITANA
In una vecchia dimora del 700 ora ristrutturata, situata a Magliano, nella più vera Maremma toscana, il soggiorno è relax & wellness con corsi di meditazione, equitazione, golf e bagni rilassanti in piscina

Gastronomia e dietetica
Le regioni in pentola e l'arte del mangiar sano: 510 ricette della grande tradizione italiana reinterpretate dagli autori per controllare il diabete e prevenire l'obesità

WEEK-END EMOZIONALE
Dal 6 al 9 aprile, a Roma, un lungo fine settimana alla scoperta delle tecniche di benessere e salute, con due ospiti d'eccezione, di fama mondiale: Deepak Chopra e Roy Martina

Il tao del sesso, della salute, della longevità
In questo libro Daniel Reid illustra Il sistema di cure della salute in uso da oltre 5000 anni presso i medici cinesi, i praticanti di arti marziali e quelli della meditazione

SULL'ONDA DAINAMI
Alla scoperta della tecnica che si riallaccia all'Hara Yoga, al Pilates e al metodo Horvath, grazie all'utilizzo di specifici attrezzi che permettono un movimento circolare profondo e armonioso

Penso quindi mi alleno
Sulla scia di recenti scoperte scientifiche, l'ex modella e attrice americana Gloria Thomas ha ideato l'Hypfit, un'innovativa forma di ginnastica mentale

Lunga linea al benessere
Il metodo Iyergar prende il nome da uno dei maestri yoga più conosciuti nel Mondo. Si basa su una serie di posizioni dette "asana" per risvegliare corpo, mente e spirito

Pirobazia...? Acrobazia...? Firewalking!
La pirobazia o firewalking, ossia la pratica di camminare sui carboni ardenti, consente di acquisire e raggiungere un forte cambiamento interiore, che porta ad affrontare con maggior sicurezza la vita e le decisioni ad essa legate

La bellezza che nasce dall'equilibrio interiore
L'Ikebana Therapy è un metodo fondato sulla meditazione Zen e sulla Via dei Fiori, per conoscere e sviluppare in ognuno le proprie potenzialità

Self-talk
Il self-talk, ossia il linguaggio interno, parte dalla premessa che i pensieri condizionano il comportamento. Quindi se questi sono positivi migliorano la performance sportiva ed accrescono la fiducia personale

Goal setting
Per realizzare un compito occorre fissare degli obiettivi; anche chi si accinge a sviluppare un programma di attività fisica deve individuare degli obiettivi realistici e personali

Resistenza psicofisica
Il concetto di resistenza spesso lo si lega alla volontà, o all'allenamento del corpo, senza coglierne il suo aspetto più profondo: la resistenza dipende, inscindibilmente, da entrambi

Richiamo della solitudine
Soli nel deserto. Il vuoto dietro, davanti, intorno, dentro. Complice il silenzio, i grandi spazi, la luce abbagliante ed il buio avvolgente