Home - I piedi
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Il tallone del fitness
Come allenare al meglio i piedi, le caviglie, i polpacci
Verruche in agguato
Un bagno rilassante in piscina per distendersi e ritrovare elasticità muscolare, ma attenzione, alle volte le piscine pubbliche riservano brutte sorprese
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Piedi in forma
Abbiate cura dei vostri piedi: ogni tanto fate a meno di ciabatte, scarpe e camminate scalzi...e, a fine giornata, un massaggio con crema emolliente
Dopo gli allenamenti
Dopo una o più ore di attività fisica, emergono tutta una serie di problemi legati all'inevitabile e aumentata sudorazione. L'asciugamano è alleato
Prevenzione
Alcuni preziosi consigli per prevenire o guarire comuni ma fastidiose ferite o infezioni, che possono affliggere i nostri piedi, quali vesciche, calli, funghi
Igiene
Come norma quotidiana, è sufficiente lavarsi i piedi solo alla mattina e alla sera e, ovviamente, al termine di un allenamento se si pratica qualche sport
