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UN CERVELLO IN FORMA
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Leggi biologiche della vita: se il nostro fisico invecchia, il nostro cervello può ancora rimanere giovane. Come? Grazie ad un buon allenamento. In pratica, una sorta di eterno fitness della mente, una ginnastica che sfida senza paura il corso degli anni.
Recentemente si parla molto di neurobiotica, di questa scienza che predica dedizione e attenzioni crescenti da riservare alla salute del nostro organo più importante, il cui stato di efficienza è in grado di condizionare benessere e equilibrio psico-fisico.
Cosa fare per perfezionarsi e diventare campioni in questo nuovo training mentale? E' anzitutto fondamentale, sostengono i ricercatori specializzati in nutrizione e neurologia, fornire al nostro organismo quegli alimenti ricchi di magnesio, taurina e colina (frutta secca e verdura, carne e uova, cereali) che rappresentano il "carburante" ideale per l'azione celebrale.
Come secondo step è obbligatorio praticare un'intensa attività neurobiotica, allenando il nostro cervello, stimolando appieno le funzioni celebrali e mettendole alla prova tramite un programma fondato su esercizi di tipo "tattile" e "olfattivo", con l'obiettivo di coinvolgere tutte le capacità sensoriali.
Possiamo in un certo senso parlare di fitness mentale, tenendo sempre presente che sono presupposti essenziali della nuova disciplina la capacità di possedere spirito di sacrificio nello sviluppo delle propria fantasia e delle capacità creative. Sempre consapevoli che i risultati, a differenza che nel campo del training fisico, non sono mai così riscontrabili o "misurabili".
Degli sviluppi della neurobiotica, delle nuove soluzioni e opportunità che la scienza offre nei processi anti-aging, se ne è discusso recentemente ad Arezzo, in occasione di un seminario dello SPI, nel corso del quale sono stati esaminati quei trattamenti multidisciplinari ideali per mantenersi giovani e in salute. Se non nel fisico, almeno nella testa. Non sempre l'apparenza può avere la meglio...
