IN LINEA CON IL BENESSERE

Buonumore fitness
Praticando attività fisica si produce la molecola Vgf  con poteri antidepressivi

Mamma dinamica?
Tanta fretta e tanto stress, infatti, si ripercuotono anche sulla regolarità dell’intestino.

Influenza
Dieci regole naturali per prevenirla e per curarla

Epo
Rischio per gli atleti, terapeutico per i malati di cuore

Regolarità intestinale
Sport sì ma con giudizio. Ecco lcune regole, talvolta disattese dallo sportivo fai-da-te

Depressione
Si combatte con le terme

La sindrome del jet lag
Come fare pe rimediare?? Melatonina e bisacodile

A portata di cuore
Uno strumento che da elitario e costoso è divenuto popolare, è il cardiofrequenzimetro, fedele analista delle performance sportive

SONNI DIMAGRANTI
Lo dice uno studio dell'Università della Colombia, ma i dati sembrano venire confermati da altre ricerche: dormire poco fa ingrassare

10.000 PASSI POSSONO NON BASTARE
La teoria secondo cui camminare tanto, seguendo un programma di contapassi quotidiano, permettere di rimanere in salute e forma fisica viene smentita da una ricerca condotta dall'Università di Alberta

ERNIA AL DISCO
Tecnica innovativa usata a Siena che prevede un sofisticato dico bionico

Tuina e massaggio thai
Manipolazioni effettuate su agopunti, canali e zone corporee e le pratiche di massaggio dei monaci buddisti della Tailandia

Riflessologia e Kiniesiologia
Terapia zonale e lavoro sugli squilibri energetici tramite test muscolari per recuperare il benessere fisico

Ansia e stress: le conseguenze sull'intestino
La sfera emotiva, lo stress e l’ansia hanno un impatto determinante sul delicato equilibrio del sistema gastrointestinale e in momenti particolari come il rientro dalle vacanze, lo si avverte più facilmente. Alcuni consigli

La gravidanza ha un peso
Le donne in attesa sperimentano qualche effetto collaterale del lieto evento, per esempio la stipsi. Colpa dell’inevitabile cambiamento nello stile di vita, ma anche dell’azione del diverso equilibrio ormonale: come affrontare il problema

Problemi di postura
Gli eventuali, fastidiosi, problemi di postura che possono causare mal di schiena, contratture e sintomi dolorosi, possono essere rilevati e rieducati  con la pedana posturo stabilometrica

IL TOCCO DEL ROLFING
La disciplina ideata a metà '900 da Ida Rolf costituisce ancora un valido rimedio per quanti vogliono sbloccare le proprie tensioni e riequilibrare l'intero sistema locomotore

Un magnete per lo sport
Sempre più apprezzato il trattamento terapeutico che utilizza onde a bassa frequenza per combattere fratture ossee, dolori articolari, ma anche i comuni stiramenti muscolari

Yoga ridens
Sono 1800 nel mondo i Club che ricercano la via della felicità interiore avvalendosi di principi yoga e dell'uso della risata

Una Moxa vincente
Contro il freddo e i mali di stagione, l'Occidente riscopre un'antica terapia orientale basata sull'utilizzo di sigari d'artemisia

Artrite reumatoide
Quattro su sei non si curano, con diagnosi tempestive e cure mirate tre malati su dieci guarirebbero

Pollice verde contro la depressione
La Garden Therapy e l'Horticultural Therapy sono metodi scientifici nati negli Stati Uniti e adesso  cominciano ad essere sperimentati anche in Italia

Il cuore batte con lo sport
E' notoriamente accertato che una regolare attività fisica previene le malattie cardiovascolari e contribuisce al buon funzionamento dell'apparato circolatorio. Ma anche i cardiopatici posso trarre benefici dalla pratica di alcune discipline

Obesità: diagnosi e terapia
Come verificare, valutare e trattare i problemi di peso ed obesità

Ritrovare le energie
Dalla natura alcuni rimedi per combattere il mal di stagione, in particolare apatia e perdita di energia

L'ossigeno-ozono terapia contro ernia e mal di schiena
L’ernia del disco intervertebrale si presenta con una “fuoriuscita” della porzione posteriore del disco vertebrale che provoca dolore

Mal di testa e alimentazione
Tra le persone che soffrono di emicrania, molte sostengono che i loro attacchi vengono provocati da alcuni alimenti. L’incapacità di inibire le amine naturali presenti negli alimenti