IN LINEA CON IL BENESSERE

Il playboy muore prima
Lo dice un recente studio australiano

UN CUORE DA SPORTIVO
Tra i benefici della regolare attività sportiva, anche un importante impatto sull'attività cardiovascolare: l'allenamento di resistenza agisce sul miocardio e favorisce la metabolizzazione del colesterolo

IL TERZO FITNESS
Chi l'ha detto che piace solo ai giovani? Tanti anziani over 70 sentono il bisogno di praticare attività fisica per mantenere muscoli ed ossa in perfetta salute

CORRERE ALLUNGA LA VITA
E' quanto afferma il più grande studio scientifico sui benefici dell'attività fisica, condotto dall'Erasmus Medical Center di Rotterdam: fare movimento equivale a vivere fino a 4 anni in più

Gli errori di alimentazione più comuni
Spesso non ci rendiamo conto di quanto certi luoghi comuni in campo alimentare possano essere sbagliati; ecco cinque degli errori maggiormente frequenti nelle diete

Mal di viaggio
Soffri di cinetosi, il comune "mal di viaggio"? Ecco qualche trucco per alleviare questo disagio che può trasformare il viaggio più piacevole in un’autentica tortura

Il vino bianco fa bene ai polmoni
Il merito è di fenoli e flavonoidi. Se un bicchiere di vino rosso fa bene al cuore, uno di vino bianco aiuta i polmoni a fare il loro dovere. La notizia arriva dall’American Thoracic Society

Colesterolo basso, uguale mente sana
Il colesterolo va tenuto sotto controllo non solo per prevenire rischi di patologie serie come l'infarto, ma anche per proteggere le funzioni cognitive

Dormire poco, dormire bene
Rientrate nella cerchia degli insonni, di quelli che "non vanno mai a dormire prima delle tre", di quelli che dormono tre, quattro, al massimo cinque ore per notte?

Tra tacco e punta
Molti li trovano scomodi, altri non ne possono fare a meno: stivali a punta, scarpe con tacchi a spillo...modaioli attrezzi di tortura per piedi sacrificati o solo sensuali mezzi di comunicazione

Combattere la cellulite
Diffusissimo tra le donne, più o meno giovani, più o meno magre, il problema della cellulite è causato da accumuli d'acqua nei tessuti, tra una cellula e l'altra

La salute viene con il freddo
Seguire una dieta ricca di frutta fresca, verdura, ortaggi e agrumi sarebbe un ottimo mezzo per sconfiggere i temuti malanni in agguato nella stagione invernale

Il fumo
Ogni volta che si fuma una sigaretta, il corpo subisce l'assalto di una grande quantità di radicali liberi, ossia di sostanze che danneggiano le strutture di molte cellule