IN LINEA CON IL BENESSERE

Ferro per sportivi
Il carciofo è un ortaggio dotato di grandi qualità nutrienti ed energetiche

MEGASUPPLE LD
Energia, Performance, Ricerca....tutto in un solo prodotto che aumenta la capacità di resistenza; contrasta la fatica muscolare; riduce i tempi di recupero per tutti coloro che praticano sport di resistenza come il ciclismo

Uovo alla fitness
La bontà di questo alimento in una serie di studi

Sali minerali
Sottovalutati eppure efficacissimi: il magnesio, il selenio e lo zinco

Divino cacao
Recenti studi confermano che l'alimento è preziosissimo nel prevenire le più comuni patologie, nel migliorare il flusso sanguigno e la memoria.

Pomodoro sprint
E' l'ortaggio più diffuso in Europa, e il più 'salutare' grazie alla presenza del licopene sulla buccia. Consigliato a chi pratica sport

SVEGLIATI, FITNESS
Uno studio dell'Università della Georgia ha evidenziato le positive qualità della caffeina nell'alleviare i dolori muscolari degli sportivi

La dieta dello sportivo
Praticare dell'attività fisica, sia a livello agonistico che ricreativo, richiede una pianificazione ben precisa in funzione dello scopo che si vuole raggiungere

Una fresca estate di sport
Ridurre le porzioni e i pasti, seguire una dieta mediterranea, praticare molto sport: questi i semplici segreti per stare in salute e per mantenersi in splendida forma fisica

L'IMPORTANZA DI GLUCIDI E GRASSI
Sono i due ingredienti che compongono il 'carburante' necessario per le migliori performance agonistiche: il loro utilizzo varia in base al tipo di disciplina, all'intensità e alla durata dell'esercizio

LIQUIDI E SPORT
Almeno 3,5 di litRi al giorno è il fabbisogno idrico di chi pratica sport e fitness: oltre all'acqua vanno bene anche succhi di frutta, latte e spremute d'agrumi

MASTER DYN SPORT R4
Un prodotto per il recupero rapido dopo prestazioni o allenamenti è composto da un mix di carboidrati (fruttosio, destrosio e maltodestrine) che ricostruiscono le riserve di glicogeno e da BCAA, da aminoacidi semplici (Carnosina, Carnitina) più Glutammina che permettono sia la ricostruzione muscolare che un'azione disintossicante. E' potenziato da un pool di vitamine per un'azione anti ossidante

Oxy Thermo Stack
Da Gensan un integratore completamente realizzato con sostanze naturali, tirosina, caffeina e thé verde, utilizzato per agire sul metabolismo aumentando il consumo di calorie e diminuendo la sensazione di fame. Ideale per la stimolazione della lipolisi, cioè della demolizione degli acidi grassi

LA PIZZA E' FITNESS
L'alimento più amato dagli italiani può venire incontro alle esigenze degli sportivi: ne è nata una versione dietetica ed altamente energetica, basata sulla presenza di carboidrati e antiossidanti

Grassi e sportivi
La revisione della piramide alimentare del Dipartimento dell'Agricoltura Usa: aboliti i carboidrati complessi poveri di fibre, sì a pesce e frutta oleosa. Sempre accompagnati da tanta frutta e verdura

Una dolce forma atletica
Il miele è un alimento importante nell'alimentazione dello sportivo: composto da zuccheri semplici è facilmente assimilabili, garantisce apporto energetico, concorre alla bonificazione muscolare

la dieta dello sportivo
Praticare dell'attività fisica, sia a livello agonistico che ricreativo, richiede una pianificazione ben precisa in funzione dello scopo che si vuole raggiungere

Prima degli allenamenti
Il pasto che precede l'allenamento deve essere composto di fibre facilmente digeribili. Vanno dunque esclusi i grassi, che necessitano di tempi lunghi di digestione

Per l'attività fisica
Alimentarsi in maniera corretta è utile per tutti, ma lo è in misura ancora maggiore per chi pratica attività fisica e cerca di avere la massima efficienza possibile

Bevande per gli sportivi
Per chi pratica sport, può essere molto importante bere. Quando, infatti, l'organismo ha perso i liquidi sotto forma di sudore si può già avere un calo dell'efficienza

Integratori
Chi si allena intensamente va incontro ad un aumento delle perdite di acqua e di sali minerali. Per sopperire a queste perdite si utilizzano gli integratori

Link consigliati
Tanti utili indirizzi dove trovare guide, consigli pratici e suggerimenti per tenersi in forma