IN LINEA CON IL BENESSERE

Propoli d'inverno
Una sostanza antichissima che aiuta a curare l'organismo da influenza e dolori muscolari

Frutta e verdura d'inverno
Mangiare molta frutta e verdura è sempre importante: d'inverno, poi, aiuta a bilanciare un'alimentazione molto ricca in grassi e carboidrati. Consumate la frutta anche in spremute e centrifugati

Mangiare d'inverno
In inverno tendiamo a seguire un regime alimentare che ci regala molte più concessioni che non nelle stagioni più calde. Tendiamo a consumare più carni rosse

Forma e buonumore
Dieta, riposo, piccoli trucchi: tornare in forma dopo gli stravizi natalizi non è impossibile. Fare movimento e mangiare in modo equilibrato può aiutare a ritrovare il buonumore

E i buoni propositi?
Bastano poche settimane per abbandonare i propositi di inizio d'anno, soprattutto quelli sulla forma fisica. E così, si torna a mangiare senza restrizioni

Un chicco tira l'altro
È un frutto classico del periodo natalizio, che regala colore e allegria alle tavole delle feste, da sempre associato alla fortuna, all'abbondanza. La melagrana

Dimagrire senza dieta
Se avete provato la fatica di una dieta, sapete quanto sia difficoltoso portarla a termine. Cercate di adottare sempre uno stile alimentare completo, e per dimagrire

In forma per le feste
E' 'rischioso' mettersi a dieta durante il periodo delle festività, quando le tentazioni sono molteplici e si rischia di arrivare ai giorni  di festa affamati e scontenti

Non solo a Natale
Ha il suo momento di gloria sulle tavole imbandite del periodo natalizio: è la frutta secca, che, per i suoi valori nutrizionali, andrebbe mangiata più spesso