IN LINEA CON IL BENESSERE

Vacanze su due ruote
Una guida illustra percorsi e itinerari cicloturistici nel territorio di Forlì e Cesena

Chianti in bicicletta
Alla scoperta di uno degli angoli più belli d'Italia sulle due ruote

Pedalando tra castelli
Un tour spettacolare in bicicletta nell'Emilia più bella, tra Parma e Piacenza

Vicenza bike
Guida ai percorsi  di mountain bike in Provincia di Vicenza

Granfondo Bugno 2007
Il 1 maggio torna l'appuntamento con la corsa ciclistica intitolata a Gianni Bugno: un'edizione che vuole sposare sport e valori umano, grazie all'impegno di due associazioni no profit

Pedalando con i campioni
Si chiama TourSardegna, è un itinerario cicloturistico alla scoperta delle coste più suggestiva dell'isola, in programma dal 10 al 17 maggio, in concomitanza con il Giro d'Italia

NOBILI PEDALATE
L'associazione Jonas propone week-end in movimento con suggestivi itinerari mountain-bike immersi nell'armonia del panorama toscano, tra Chianciano, Chiusi, Pienza e Montepulciano

FREERIDE A PILA
Da poco inaugurata nella località sciistica della Valle d'Aosta un nuovo tracciato per appassionati di mountain-bike, che si snoda su 8 chilometri ed affronta un dislivello si quasi 1200 metri

Europa in bicicletta
Il Touring Club Italiano presenta in libreria la sua nuova guida per i bikers: si chiama 'Europa in bicicletta e presenta 41 dettagliati itinerari per vivere una vacanza divertente e in forma

GimondiBike 2006
Sempre più ricco il montepremi della gara di mountainbike che si correrà a Iseo il prossimo 1° ottobre, 8360 euro verranno assegnati, ai quali va aggiunto il valore dei premi in palio di 8000 euro, per un totale di 17mila

PEDALATE NEL PICCOLO TIBET
Il 28 agosto scattano a Livigno i Campionati Mondiali di Mountain Bike: la grande novità rappresentata dal nuovo tracciato di 4Cross, disciplina impegnativa e spettacolare

a tutto spinning
Nella suggestiva Sicilia, dal 31 luglio al 7 agosto si tiene la grande kernesse tutta dedicata ai patiti della disciplina con i migliori istruttori e tante soluzioni sportive

Lo show di Cuneo
In fase di allestimento la 2° edizione del Walk & Bike Show, con gare di MTB ed escursioni ciclo-turistiche, esibizioni di Fitwalking e Nordic Walking, e il divertimento targato Zelig

Bike hotel per giovanissimi
All'hotel Senio di Riolo Terme giovani ciclisti provenienti da tutta Italia dal 27 agosto 2006 al 2 settembre con la scuola di Cilismo Young Liquigas - Davide Cassani

Ciclisti gourmet
Sportur 2005 organizza una ghiotta iniziativa, un percorso Slow Bike di 30 km,  con due punti di degustazione di prodotti tipici enogastronomici

Istruzioni
Siete abituati alla bici da corsa o siete appassionati di mountain bike? Sappiate che pedalare con le borse è molto diverso: manovarabilità più difficoltosa

Decalogo del biker
La National Off Road Bicycle Association ha elaborato una serie di consigli diventati un vero e proprio codice di comportamento per ogni ciclista

Attrezzatura per il ciclista
Autosufficienza: è questa la parola d'ordine del cicloescursionista che deve saper far fronte a ogni imprevisto spesso con pochi attrezzi

Allenamento 3° mese
Per concludere in modo ottimale l'allenamento, l'ultimo mese deve porsi come obiettivo quello di adattarsi alle lunghe distanze

Allenamento 2° mese
Parola d'ordine del secondo mese: allenarsi alla resistenza. In modo ottimale, con adeguati esercizi in palestra e percorsi su strada

Allenamento 1° mese
Muoversi per tempo, questo e' il segreto! Il programma si articola in tre fasi di un mese ciascuna, per arrivare a raggiungere livelli ottimali

Attrezzatura: la bicicletta
Utili indicazioni per allestire la vostra bicicletta in vista di un viaggio: dalla sella più comoda alle ruote più idonee, alla regolazione del manubrio