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Una palestra 2.0.
«Mens sana in corpore sano» (letteralmente: una mente sana in un corpo sano) è una delle massime antiche più famose e, sicuramente, più attuali. Un mondo come quello odierno, soffocato da tempi ridottissimi, stress e ansia, non può sottovalutare lo stretto legame che lega corpo e anima. Ed ecco che gli attrezzi per il fitness di ultima generazione, sfruttando le inesauribili risorse della tecnologia, si adeguano alla necessità di doversi prendere cura di entrambi.
Curiosando nelle palestre possiamo imbatterci in Flexability, macchina che permette di fare stretching in modo corretto. Le attrezzature di FLEXability™ Line agiscono sui principali gruppi muscolari e, grazie a una tecnologia innovativa ed esclusiva denominata SELFLEX, consentono di modulare gradualmente l’ampiezza dell’allungamento del muscolo, evitando situazioni potenzialmente pericolose. In più, grazie a un sistema integrato di feedback, è possibile misurare i progressi fatti, contribuendo a motivare gli utenti. L'attrezzo, studiato da un gruppo di medici e fisioterapisti, è adatto a tutti, soprattutto a chi trascorre molto tempo seduto.
Tra gli attrezzi di cardio-fitness più all’avanguardia c’è la Elevation Series Treadmills di Lifefitness. Qui la tecnologia si è sbizzarrita! I diversi modelli disponibili offrono: integrazione iPod, che permette agli utenti di selezionare la propria musica e vedere i video caricati sull'iPod direttamente sul monitor LCD integrato; possibilità di creare e salvare i propri allenamenti su una chiavetta USB; un Virtual Trainer per aiutare gli utenti a raggiungere i propri obiettivi fitness; Scenari Workout Landscape™ che mostrano il percorso su tre diversi paesaggi: pista da atletica, paesaggio naturale e montagna.
La novità più trendy del momento - giunta in Europa direttamente da Broadway, dalla lussuosa catena fitness Equinox - è il Bosu (acronimo di “Both Sides Up”), indicato come "lo Step del futuro", che garantisce una eccellente tonicità, soprattutto di cosce e glutei. Questa pedana di forma circolare del diametro di circa 60 cm e sormontata da una cupola di gomma, viene utilizzata sia nella parte piatta che in quella convessa così come avviene con lo Step, ma in più ammortizza l'impatto del piede e non stressa gli arti. Per questo motivo viene usata anche a livello medico nella riabilitazione post-traumatica, soprattutto di ginocchia e caviglie.
Per chi invece preferisce allenarsi a casa propria, Domyos propone il Fitness Cube. Si tratta di un cubo di 15 Kg e 50 centimetri per lato, che contiene attrezzi (tappetino, panca ecc) con cui realizzare fino a trenta esercizi di tonificazione. Finito l’allenamento, il cubo viene chiuso mimetizzandosi con il resto dell’arredamento.
Fonte: articolo redatto da Rossana Cacace
