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IDRO KEY BOXE
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Fitness per bambini, in piscina, all'insegna della più ampia imprevedibilità. Un programma ludico ma anche agonistico, che ha l'obiettivo di accrescere l'autodeterminazione dei più piccoli, migliorando la resistenza, la capacità di resistenza, e la forza muscolare. Basato su fasi di allenamento aerobiche ed anaerobiche, l'Idro Key Boxe si ispira alle tecniche provenienti dal campo delle arti marziali - boxe e karate su tutte - e deve la sua efficacia al fatto di non prevedere un preciso format di training, lasciando spazio a situazioni sempre diverse le une dalle altre.I partecipanti alla lezione di Idro Key Boxe hanno la possibilità di affinare le proprie capacità motorie, confrontandosi con movimenti, gestualità ed abilità tattiche, nel rispetto tuttavia di regole precise e schemi delimitati di azione. Una base musicale scandisce i ritmi dell'allenamento, creando un'atmosfera ludica e gioiosa nella fase di training. Si lavora sulla coordinazione motoria con importanti benefici sulla maturazione delle tonificazione muscolare (con fasi di contrazione e decontrazione).
Al tempo stesso, la disciplina mira a rafforzare il livello di resistenza fisica, la velocità, la forza del bambino, la 'ricettività' e la 'percezione' temporale e spaziale. Il supporto tecnico-didattico offerto dalle arti marziali è fondamentale inoltre per migliorare la postura, mentre il sottofondo musicale aiuta la ritmizzazione dei movimenti in acqua.
Fiaf
