Home - Alimentazione
Bodym.jpg)
Body proteina
Un'alimentazione basata su un apporto proteico più alto rispetto alla norma è consigliata ai 'culturisti'
Pro e contro della creatina
Non modifica le prestazioni sportive, ma, se somministrata in mega dosi, potrebbe provocare danni. La creatina è una sostanza prodotta in parte dall'organismo
L'importanza dell'alimentazione
Il praticante di body building dovrebbe consumare proteine, di origine animale e vegetale, e carboidrati, fonte principale di energia
