Primo passo: esercizi in palestra
La corsa è ovviamente molto indicata per lo sviluppo delle capacità aerobiche, ma possono essere utilizzate anche le attrezzature da cardiofitness
Secondo passo: esercizi in piscina
Dopo le prime 8-12 settimane di preparazione fisica siamo sicuramente pronti ad affrontare allenamenti specifici in acqua
La directory con gli indirizzi di rivenditori, produttori e servizi
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Scelti per voi
Alimentazione |
| Di Cosimo Spa [FR] Anagni |
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| Didue Srl [BG] Bergamo |
| Diogene Srl [MI] Carate Brianza |
| Dolciaria Alessandria [VV] Soriano Calabro |
| Emiliana Conserve Srl [PR] Busseto |
| Erba Vita [FE] Chiesa Nuova |
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