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Mountain fitness
Mountain Fitness® è un progetto che per la prima volta promuove la montagna come fonte di salute e benessere. Ideato dalla Federation for Sport at Altitude, Mountain Fitness® è frutto di anni di esperienza nello sport ad alta quota e di dati scientifici esclusivi che hanno dato vita ad un nuovo modo di concepire la montagna: un mezzo straordinario per raggiungere o mantenere un buon livello di fitness per tutti.
Lo sport in montagna
Fare attività fisica e sport fa bene a tutti, ma in montagna i risultati sono migliori. Dati scientifici dimostrano infatti che fare sport in montagna è tre volte più tonificante per cuore, polmoni, muscoli e mente. In salita si consumano sino a 10 volte più calorie rispetto alla stessa attività in pianura.
Il progetto
Mountain Fitness®, è un progetto che ha a cuore la salute ed il benessere di tutti, che si propone di migliorare il quadro salutistico e sanitario della popolazione e di promuovere la montagna come l’ambiente migliore per ottenerlo.
Del resto, cosa c’è di meglio della montagna che ci regala una enorme palestra gratuita all’aria aperta? In una società sempre più attenta al benessere, al fitness e alla natura, la montagna è una risorsa infinita per la salute di tutti. La ricerca dimostra che la montagna può essere una terapia antistress e che non ci sono controindicazioni per anziani, asmatici, diabetici o cardiopatici.
…e la sua mission
Mountain Fitness®, si propone di
- Dimostrare che fare attività fisica e sport fa bene a tutti
- Generare maggior coscienza salutistica e sportiva
- Sensibilizzare la popolazione a uno stile di vita salutare
- Stimolare la prevenzione
- Migliorare il quadro salutistico e il rapporto della spesa sanitaria
- Promuovere una frequentazione montana più continuativa
- Diversificare l’economia turistica e incrementare le presenze in montagna
- Incentivare la conoscenza ambientale, rispetto e sicurezza in montagna
I Sentieri Mountain Fitness®
Tra i cardini del progetto spiccano i Sentieri Mountain Fitness®, che rappresentano un nuovo modo di andare in montagna utilizzando i sentieri come strumento di performance e salute. Il monitoraggio del profilo e della prestazione fisica forniscono dati sul consumo calorico e altre informazioni per un auto test sullo stato di forma e salute, dall’atleta al sedentario. Camminare, brochure alla mano su questi percorsi, serve a perdere peso, tonificare il cuore ed è un sano passatempo per restare giovani e godere della bellezza di un ambiente naturale.
Info
Mountain Fitness®
Via Mentegazzi 36 – 13900 Biella
tel. 015.2522941 email e e web: mountainfitness.org.
