|
 |
Músculos posteriores de la pierna
La posición correcta es con la pierna extendida, pie estirado, y la rodilla ligeramente doblada.
Flexionaros hacia delante con el torso a la altura de las caderas, sin doblar la cabeza ni las espaldas.
Mantener la tensión durante 30’’.
Repetir cambiando de lado.
|
|
¡Por e-mail todas las novedades de wayfitness! |
|
|
Un espacio abierto para conversar en tiempo real
Un intercambio de ideas y opiniones entre usuarios y expertos del sector
El market place reservado a los operadores del sector
|
|
|
