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Glúteos
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Para combatir la adiposidad en la piel, que provoca el efecto “piel de naranja”, la relajación de los músculos y también la celulitis, podemos seguir unos ejercicios centrados en los músculos de los glúteos (...)
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Tobillos
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El tobillo tiene una misión determinante en la vida de todos los días, pero aun más para un deportista, cualquiera que sea la disciplina practicada (...)
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Hombros
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Una extraordinaria movilidad: es la característica que distingue la articulación hombro, permitiendo a los brazos moverse en todas las dimensiones del espacio (...)
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Abdominales
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He aquí algunos consejos de ejercicios para reforzar la musculatura abdominal (...)
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Stretching
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Cualquiera que sea la actividad física que practicáis, recordar concluir siempre vuestro entrenamiento con ejercicios de stretching (...)
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