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Prolonga tu juventud, maximiza tu vitalidad
¿por qué esperar a las vacaciones para cuidarse y relajarse? La atención a nuestro cuerpo y a nuestro estado de bienestar debe ser algo permanente, cotidiano. Descubre otras técnicas para entrenarte o relajarte (...)
Ejercicios para combatir el síndrome de la clase turista
Tener una buena forma, excelente tipo e, incluso, ser un atleta de competición, no exime de los inconvenientes que se pueden tener al realizar un largo viaje en avión, ¿Ha oído hablar del síndrome de la clase turista? (...)
Dejar de fumar... con la Termoestimulación
¡Ahora dejar de fumar es posible! Te presentamos un método sencillo, natural, sin contraindicaciones, ni efectos secundarios. Consiste en estimular determinados puntos de acupuntura (...)
El vino blanco beneficia a los pulmones
Esto se debe a los fenoles y a los flavonoides. Si un vaso de vino beneficia al corazón, uno de vino blanco ayuda a funcionar a los pulmones. La noticia llega del American Thoracic Society (...)
Enfermedad del viaje
¿Padeces cinetosis, la llamada “enfermedad del viaje? Aquí tienes algún que otro truco para aliviar esta molestia que puede trasformar un viaje agradable en una auténtica tortura (…)
Colesterol bajo, igual a mente sana
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El colesterol hay que tenerlo bajo control no sólo para prevenir riesgos de patologías serias como el infarto, sino también para proteger las funciones cognitivas (...)
Dormir poco, dormir bien
Entráis en el círculo de los insomnios, de aquellos que “no duermen nunca antes de las tres”, de aquellos que duermen ¿tres, cuatro, al máximo cinco horas por noche? (...)
Entre tacón y punta
Muchos los encuentran incómodos, otros no pueden prescindir de ellos: botas de punta, zapatos de tacones de aguja...modas que son instrumentos de tortura para pies sacrificados, o solo sensuales medios de comunicación (...)
La salud llega con el frío
Seguir una dieta rica en fruta fresca, verdura, hortalizas y cítricos parece ser un remedio excelente contra los males de la estación invernal (...)
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