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Espalda: deportes con riesgo
Baloncesto, Volley, Fútbol
Después de dar un salto para encestar o para machacar una pelota en la red, es inevitable caer con una cierta violencia.
El impacto con el terreno provoca una determinada presión sobre las vértebras y los discos.
Así como marcar un gol de cabeza pesa sobre las vértebras cervicales y zambullirse en adelante para interceptar el balón necesita una extensión notable de los músculos dorsales. Las elevaciones, en resumen, pueden dar algunos problemas.
Tenis, Squash
El gran número de rotaciones, doblamientos y extensiones del busto que se ejecutan para lanzar y pegar a la pelota durante un partido pueden aumentar la curvatura de la parte lumbar (lordosis) con los consiguientes dolores de espalda.
Cuerpo libre, Aeróbica
Los movimientos comprenden ejercicios con carga y desplazamiento hacia el exterior de la columna, que provocan presiones sobre los discos invertebrados.
Ciclismo, Carrera
Una mala posición en el sillín y el fondo de carretera en malas condiciones son enemigos para la espalda de quien ama pedalear kilómetros y kilómetros. Así como correr sobre terrenos duros provoca daños a la columna vertebral.
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