Tal vez no sepas que este es el nombre científico de la “enfermedad del viaje”, pero aunque no lo padezcas seguramente estarás interesado en conocer algún truco para aliviar este trastorno que puede trasformar el viaje más agradable en una auténtica tortura.

ENFERMEDAD DEL MAR — Lleva contigo alguna bolsita de crackers, de hecho, es aconsejable evitar beber pero es también aconsejable comer poco y a menudo, dando preferencia a los alimentos salados. No se debe leer o jugar a los videojuegos; si el tiempo lo permite quédate en el puente exterior del barco; nunca observes el movimiento de las olas.

ENFERMEDAD DE COCHE — Intenta no comer durante el  viaje ni antes, si tienes hambre, haz una parada y elige alimentos sólidos; no leas ni juegues a los videojuegos; siéntate en el sillón delantero y de vez en cuando cambia el aire (es mejor la ventanilla que el aire acondicionado); pide al conductor que conduzca de forma “fluida” y sin tirones además de que se pare cada cierto tiempo.

ENFERMEDAD DEL AIRE — En caso de trastornos muy fuertes, es aconsejable pedir consejo al propio médico (que aconsejará la toma de algún medicamento). Para combatir la sensación del oído entaponado, en la fase de despegue o aterrizaje, basta con masticar un chicle o un caramelo. Durante el viaje evita tomar bebidas alcohólicas y procura levantarte al menos una vez cada hora.

Septiembre 2002