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El sol y la piel
A todos nos gust,a en mayor o menor medida, tumbarnos al sol, sobre todo en los calurosos días de verano, pero puede que nuestra piel no tenga la misma opinión.
De hecho, aunque resulta cierto que la exposición a la luz produce vitamina D, los rayos ultravioletas son, sin embargo, más nocivos. Los daños provocados por la luz del sol dependen del tiempo de exposición: a pequeñas dosis, y en el peor de los casos, la piel puede irritarse y ponerse roja, mientras que mayores dosis pueden provocar inflamaciones, ampollas y descamaciones.
Con el tiempo, el sol puede provocar la separación de las capas de colágeno en la dermis: la piel comienza entonces a agrietarse, perdiendo su suavidad característica y se vuelve menos firme.
Pero la razón más importante para limitar las exposiciones al sol, es que estas favorecen las alteraciones de la piel, las responsables de los tumores.
Quienes tienen manchas en la piel que carecen de pigmentación o quienes sufren de cloasma (manchas con excesiva pigmentación) no deberían exponerse nunca al sol, mientras que quienes tienen acné o soriasis (formación de escamas en la piel) pueden experimentar una gran mejora con los baños de sol.
Para ayudar a la piel a defenderse del sol se recurre a menudo a los filtros solares, que ayudan a producir melanina. El grado adecuado de protección depende de la intensidad de la luz, del límite personal de bronceado y de la frecuencia de aplicación del producto. Cualquier producto debe aplicarse siempre, de forma abundante y uniforme por todo el cuerpo antes de la exposición al sol.
Tres buenas reglas: exponerse al sol gradualmente- también puede quemarse quien tiene una piel bastante oscura -, evitar el sol en las primeras horas de la tarde y usar siempre el filtro solar más adecuado al tipo de piel.
Abril 2002
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