|
 |
Melón, la delicia del verano
Apetitoso, jugoso y refrescante el melón es uno de los regalos de la naturaleza durante el verano. Su pulpa de alto contenido en agua lo hace ideal para hidratarnos después del ejercicio. Además, es rico en provitamina A, contiene vitaminas del grupo B y vitamina C, por lo que es una fuente de carotenos. La variedad ‘piel de sapo’ se caracteriza por su especial contenido en potasio y sodio. Por su aporte de oligoelementos y vitaminas es fundamental para las tareas metabólicas del organismo. Para que el cuerpo asimile mejor sus nutrientes se aconseja comerlo entre comidas y sin mezclarlo con otros alimentos. Debido a que se fermenta rápidamente en el estómago, no es recomendable consumirlo como postre para evitar un posible malestar estomacal.
Curiosamente no se trata de una fruta en todo rigor sino de una verdura, ya que pertenece a la familia de las cucurbitáceas, la misma de la calabaza y el pepino. Una curiosidad que explica el gusto parecido al pepino cuando probamos un melón que aún no ha madurado. Además de su gran poder refrescante y nutritivo, tiene propiedades laxantes, siendo su ingesta aconsejada para personas con insuficiencias renales y hepáticas.
|
|
¡Por e-mail todas las novedades de wayfitness! |
|
|
Un espacio abierto para conversar en tiempo real
Un intercambio de ideas y opiniones entre usuarios y expertos del sector
El market place reservado a los operadores del sector
|
|
|
