Perder peso y sobre todo eliminar la grasa que se instala en algunas zonas de nuestro cuerpo es una obsesión que hoy en día comparten hombres y mujeres. Una tarea que se hace aún más apremiante cuando los termómetros empiezan a subir y los atuendos se hacen más ligeros. Para conseguir el propósito de la figura ideal es fundamental adoptar una dieta equilibrada y sana en la que no falte la ingesta de los diferentes grupos alimenticios: hidratos de carbono, proteínas, vegetales y frutas. No hay que olvidar que el aporte nutricional que hacen cada uno de ellos es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo. La calve está en encontrar la justa medida para consumirlos.
Las acciones deben estar encaminadas a la adopción de nuevos hábitos. Costumbres en las que se integren comidas sanas y ejercicio físico. Comenzar el día con un buen desayuno en el que se incluyan frutas, lácteos y pan. Una comida que asegure la proporción adecuada de proteínas y vegetales, y finalizar la jornada con una cena ligera. Sin olvidarse de comer un tentempié entre las comidas principales.
Por esta razón, hay que tener en cuenta un principio esencial: dejar de comer no adelgaza. Un cambio brusco en la dieta producirá una descompensación en el organismo y perjudicará nuestra salud. La respuesta adecuada está en disminuir, los porcentajes de ingesta de determinados alimentos. Es así como lo recomiendan los expertos en nutrición para deportistas de la firma Ultimate Stack. Si el objetivo es la pérdida de peso, proponen una reducción en el consumo diario de calorías, a fin de que el ligero déficit produzca la eliminación de las grasas acumuladas. En la preparación de los alimentos utilizar sólo grasas de origen vegetal y elegir carnes blancas y pescado azul. Un porcentaje medio de proteínas, de origen animal principalmente, favorecen la regeneración y tonificación muscular.
No obstante, el agitado ritmo de vida de la actualidad no permite mantener una dieta equilibrada y constante. Es así como cobran especial importancia los suplementos alimenticios que los expertos han desarrollado para suplir las carencias de la alimentación y para contribuir, en este caso, a la mejor y más eficiente eliminación de grasas.
Es el caso de la línea de suplementos que presenta Ultimate Stack para la reducción de peso y para ayudar a quemar la grasa corporal. Se trata de una completa gama de productos que responden a las necesidades de diferentes perfiles. Un ejemplo lo tenemos con DietStack, un producto que ayuda a perder peso de forma segura y continua, gracias a su contenido de té verde, cafeína y otros componentes, que permiten quemar la grasa sobrante, al mismo tiempo que mantiene los músculos en buen estado y sin signos de flacidez. Además, garantiza el rendimiento durante el ejercicio, a pesar de la disminución de calorías.
Otra propuesta es el quemador de grasa Fat Burner, suplemento que actúa disolviendo la grasa, a la vez que protege los músculos y conserva las proteínas, impidiendo que se manifieste ninguna carencia de energía o vitalidad, cuando se sigue una dieta estricta. Se trata de un complemento que se debe ingerir con las comidas.
La apuesta por los suplementos alimenticios es una alternativa abierta para deportistas aficionados y profesionales, así como para personas que se inician en el mundo del bienestar y el ejercicio físico.
www.ultimate-stack.es
Mayo, 2004
